今回は肌質改善の、基本とスキンケアアイテムの選び方についてお伝えしますね(^^)
テカリだはなく、自然な艶！と健康的な肌を手に入れるためのポイントをまとめました☆
[肌質改善の基本]
- 毎日の生活習慣の見直し
美しい肌を手に入れるためには、健康的な生活習慣が大前提です。
十分な睡眠とバランスの取れた食事、適度な運動を心掛けます！ - 水分補給の重要性
肌質改善には適切な水分補給が欠かせません！
水を飲むのが苦手な人多いです(；＿；)
毎日の水分摂取を意識して、乾燥を身体の中からも防ぎます！ - 日焼け対策
夏はいつも以上に紫外線対策を徹底！
しっかり肌を守りましょう(^^)
SPFの高すぎないUVカット効果のある日焼け止めを使用することが大切！
[スキンケアの選び方]
- 自分の肌質を知ること
自分の肌質を把握することが、適切なスキンケアを選ぶ第一歩！
乾燥肌、脂性肌、敏感肌など、タイプに合ったアイテムを選びましょう(^^) - “成分”に注目する!!!!!!
防腐剤や合成香料などの刺激成分は入ってないものを選びます！
※これが肌老化、シミ、ニキビの原因になってるって！早く気づいてっっっ(；＿；) - 何がベースのスキンケアなのかチェック
ヒアルロン酸？コラーゲン？NMN？ヒト幹細胞？
入ってるからって、それが全て良いわけではない！
まずは成分表のトップに何がきてるかチェック！
※有用成分が先に記載されてる場合もあるので注意してね！
水、BG、グリセリン、エタノールなどがきていませんか？
4.あの人が使ってるから！で選ばない
あの人(芸能人)のお肌状態と自分のお肌は同じではありません！誰が！で選ぶのではなく
自分の肌には何が必要かで選びましょう☆
以上、素肌美人を目指すためには、肌質改善の基本を押さえつつ！
適切なスキンケアアイテムを選ぶことが本当に大切です。
自分の肌に合ったアイテムを使いながら、日々のケアを丁寧にする事で、
輝く理想の健康的な素肌へとちゃんと変わっていきますよ！
肌質改善とスキンケアアイテムの選び方で、今年こそツヤツヤな素肌を手に入れましょう!!!!!!
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もちろん毛穴の相談もＯＫです！
原因と肌タイプを知って、改善のスタートを切りましょ(^^)
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